Zink

Zink är ett essentiellt spårämne för många kroppsfunktioner och rekommenderas som kosttillskott för hormonbalans och optimal hälsa.

Vad är zink?

Zink är ett viktigt mineral för allt från immunförsvarets normala funktion till att bibehålla normala testosteronnivåer i blodet. Vi har därför inkluderat det som en av ingredienserna i T+. Det hjälper bland annat till med:

  1. Matsmältning – Zink bidrar til normal omsättning av makronäringsämnen.
  2. Proteinsyntes – Zink bidrar till normal proteinsyntes.
  3. Reproduktiv hälsa – För män är zink viktigt för normal fertilitet og reproduktion.
  4. Immunförsvaret – Zink bidrar till immunsystemets normala funktion.
  5. Celler – Zink bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
  6. Celldelning – Zink har en roll i celldelningsprocessen.

Vilka typer av mat innehåller zink?

Zink finns i diverse livsmedel, inklusive rött kött, skaldjur (speciellt ostron), nötter, frön, mejeriprodukter och fullkorn. Kosttillskott kan inte ersätta mat. Vi rekommenderar dessutom en sund och varierad kost, helst i kombination med träning, för att naturligt öka testosteronnivån.

Zinkbrist

Brister på zink kan leda till hälsoproblem i form av försenad sårläkning, försämrat immunförsvar, håravfall, diarré och nedsatt sexuell funktion.

Kosttillskott

Zinktillskott kan vara fördelaktigt för de som har en brist. T+ innehåller 10 mg zink för att garantera att det dagliga behovet uppfylls. 



Källor:

Pak J Pharm Sci. 2019 Jan;32(1):231-239. Review: The role of zinc in the endocrine system: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30772815/

S R Kimball: Effects of zinc deficiency on protein synthesis and expression of specific mRNAs in rat liver: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7854157/

J Reprod Infertil. 2018 Apr-Jun; 19(2): 69–81. Zinc is an Essential Element for Male Fertility: A Review of Zn Roles in Men’s Health, Germination, Sperm Quality, and Fertilization: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010824/

Mol Med. 2008 May-Jun; 14(5-6): 353–357. Prasad. Zinc in Human Health: Effect of Zinc on Immune Cells: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2277319/

Pei-Hui Lin. Nutrients. 2018 Jan; 10(1): 16. Published online 2017 Dec 24. Zinc in Wound Healing Modulation: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793244/

MacDonald Ruth S. The Role of Zinc in Growth and Cell Proliferation: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022316622141118#:~:text=Zinc%20is%20an%20essential%20component,although%20cell%20division%20is%20impaired.

T+

Publicerat 16. februari